Je kunt je op elk moment in het seizoen aanmelden. Na een zorgvuldige intake ga je van start; je traint zelfstandig thuis en houdt de coach op de hoogte van hoe het gaat. Daarna heb je regelmatig contact.
Zelfstandige thuistraining
Je ontvangt wekelijks een kracht- en coretrainingsschema. Het schema bevat doelgerichte oefeningen die zich richten op de spiergroepen die je tijdens het deltavliegen gebruikt. Dit helpt je om fysiek sterker te worden en om je vliegtechnieken te verbeteren en mentaal goed voorbereid te zijn.
Trainen via een app?
Vind je het fijn te trainen met een app? Dan kun je voor € 10 extra werken met TrainingPeaks. We zetten je trainingen dan klaar in de app. Daar kun je ze inzien, afvinken en aangeven hoe de training ging.Â
Verified owner Rinus (geverifieerde eigenaar) –
Intensief, begeleiding is goed, prioriteiten stellen tussen privé en training is moeilijk.
Verified owner Philip Snijder (geverifieerde eigenaar) –
De training is goed toegespitst op deltavliegen.
Al snel na het begin van de training merkte ik een positief effect tijdens het soaren; ik kon een vlakkere angle-of-dangle houden zonder last van mijn nek te krijgen.
Wat verder in de training merkte ik tijdens een bergvlucht dat linker- en rechter bochten vliegen even goed ging, terwijl ik voorheen een voorkeur had voor linker bochten.
En, leuke bonus, de slingerweggetjes op de motor gaan ook veel soepeler.
Ik zou zeggen: doe er je voordeel mee.